Jak na co dzień ochronić się przed smogiem?

Mieszkasz na terenie dotkniętym kłopotem skażonego powietrza a musisz wyjść z domku? Czeka na Ciebie praca , kupowanie, przyjaciele, różne obowiązki?


Ludzie nierzadko muszą się przemieszczać jak też spędzają sporo czasu na zewnątrz. Jeśli miejski analizator skażenia powietrza atmosferycznego wskazuje, iż normy są przewyższone a Ty jednakże musisz wyjść z domku, pamiętaj, iż skażenie powietrza będzie mieć na nas tym silniejszy wpływ, im dłużej w nim przebywamy. Jeżeli zatem wiemy, iż w naszej okolicy oddychanie nie jest nazbyt zdrowe, nie chodźmy nadto długo.

Ten artykuł zawiera ciekawe informacje na omawiany wątek - jeśli chcesz uzyskać więcej wpisów, to odwiedź stronę warszawa wywóz śmieci, która przedstawia podobne problemy.

By nie pogłębić problemu zanieczyszczenia powietrza , ogranicz korzystanie z czterokołowca. Najlepiej w miarę możności dojechać jak najszybciej na miejsce, o ile się da, wybierając do podróży komunikację miejską. Jeżeli musisz korzystać z auta, warto pamiętać o częstej wymianie kabinowego filtra.


Kolejne tematy

Mało czasu na realizację pilnych kwestii

zegarek
Dziennikarz: Luke Ma
Na podstawie danych z: http://www.flickr.com
Większość z nas może przyznać, że żyje w dość dużym stresie. Nie jest to stan rzecz jasna wskazany dla naszego organizmu, bowiem może prowadzić do niekorzystnych zmian powodujących rozmaite dolegliwości. Niestety wielu ludzi bagatelizuje fakt życia w nieustannym stresie i poprzez tę postawę naraża własne zdrowie na niestety poważne uszczerbki. Jeżeli jesteśmy osobami dojrzałymi i odpowiedzialnymi, to musimy pamiętać, że najlepsze jest umiejętne organizowania wolnego czasu tak, aby był on zagospodarowany do maksimum, jednocześnie nie powodując przy tym większych zgrzytów na tle nerwowym. Niestety wiele osób pracuje w warunkach powodujących nieustanne podwyższanie poziomu kortyzolu we krwi, który związany jest z odczuciem stresu, dlatego też sprostanie wyzwaniu, jakim jest zrelaksowanie się w trakcie dnia, wydaje się wtedy niemal niemożliwe. Z tego względu warto przemyśleć swój własny plan na to, w jaki sposób radzić sobie ze stresem i jak go skutecznie unikać.


Widok z lotu ptaka na fabrykę
Dziennikarz: Henrik Mayor
Na podstawie danych z: http://www.flickr.com


Wyekwipuj się w antysmogową maskę. W naszym kraju być może nadal patrzymy "krzywo" na takowe środki zaradcze, lecz w wielu miastach na świecie przeciwpyłowe maski są na porządku dziennym. Dobrej jakości modele są w stanie zatrzymać prawie sto procent zanieczyszczeń! Jeżeli mieszkasz na wyjątkowo zanieczyszczonym terytorium, musisz często wychodzić z domku oraz spędzasz wiele czasu na wolnym powietrzu - zastanów się nad takową lokatą. Jeśli masz możność, staraj się jak najczęściej spędzać czas na wsi. Nawet parę dób bez smogu może pomóc Twoim płucom.


Uwaga: częstokroć na peryferiach miast jest daleko gorzej aniżeli w mieście. Zanim wyjedziesz odpocząć od smogu, upewnij się, iż tam, gdzie wyjeżdżasz, nie będzie jeszcze większego ambarasu.
2022-01-25
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.